“瘦”“不吃甜食”=不得糖尿病？这些误区太多人犯了！
临床上经常遇到这样的场景：患者刚拿到糖尿病诊断书，常常一脸疑惑，脱口而出：“我平时很少吃甜食，怎么会得糖尿病呢？”这种普遍存在的困惑，反映出大家对糖尿病的认知存在一个深层误区——觉得糖尿病就是“糖吃多了”。但现实中，不少饮食清淡的中老年人，甚至体型偏瘦的年轻白
甜食
糖友餐桌上的大坑！医生呼吁：比甜食更升糖的食物，赶紧撤下餐桌
糖尿病人数已超1.4亿，数量逐年增加，仅凭“不吃糖”这条规矩，根本挡不住血糖往高处奔。人们总盯着甜食，却忽略了比糖更“凶狠”的高升糖食物正大摇大摆地摆在餐桌上。
爱吃甜食？血糖飙升只是表象，这4个习惯或让糖尿病更早来临
在很多人眼中，血糖高似乎只是吃甜食多了点、热量没控制住，等过一会儿，身体“自我调节”一下就能恢复正常。可真相是，血糖的骤然升高往往只是 “冰山一角”，在这表象之下，代谢系统早已在悄然发生着一系列复杂且难以察觉的改变。就像一个水坝，表面水面平静，但内部的压力正在
研究发现：不吃甜食和不喝饮料的人，血脂马上就降低，真的吗？
你愣了一下，脑子里开始飞速回放：昨天喝奶茶了没？前天甜点是不是吃多了？那瓶可乐，好像也没少喝。一边心虚，一边又忍不住想问：我要是现在就把甜食戒了，把饮料也停了，是不是血脂立马就能降？三天？五天？一个星期？到底有没有这么神？
糖尿病大户被揪出，是甜食的十倍！医生：再不忌口，血糖飙升
但你可能不知道，有种食物，比甜食对血糖的“杀伤力”还要强十倍，却被很多人天天吃、顿顿吃，甚至觉得它比甜点“健康”。